小顔 にする方法.com アゴ の たるみを取る、小顔、顔痩せ 術。
■ 小顔 になる 【 顔やせ 体操】
顔やせ 体操とは 顔 の表情筋を動かしてあげるだけの簡単なものです。
大袈裟に 口 を動かしながら、「アー・イー・ウー・エー・オー」と言うだけです。
顎 を上げて、首筋 を伸ばしながら、何度か繰り返していると、 顔 全体の筋肉が痛くなってきます。
こんな簡単なエクササイズですが、１日に数回2週間も続けていると、顔 の筋肉が引き締まって、
むくみ や たるみ が解消されていくのが実感できますよ。
■ たるみ を取る 【 顔やせ マッサージ】
小顔 になるには、 顔 の筋肉を引き締めるだけでも効果がありますが、さらにマッサージで、リンパの流れを良くし、アゴ の周りや 首筋 に溜まった老廃物を取り除き、スッキリした フェイスライン を作りましょう。
リンパは、耳の付け根から 首を通って流れていきますので、その流れにそってマッサージします。
たるみ を解消して早く効果を出すには、お風呂で半身浴をしながら、マッサージクリームを併用するのがおすすめ！
